冲浪日志

记录每次下水的体会、进步与踩坑。

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冲浪, 锡亚高, 短板冲浪, 训练复盘10/14/2026

锡亚高十二天冲浪集训:关于速度、节奏与恐惧的消解

从独立读浪、划水起乘,到浪壁上的加速与转向,记录锡亚高十二天集训中关于速度、节奏与恐惧的变化。

冲浪,训练,划水,正手,造浪池4/7/2026

别崩,继续划水

冲浪最难的时候,往往不是浪最大、摔得最狠的时候。很多时候是某个很小的瞬间:你突然觉得,自己不行了。 这种“不行了”有很多种。 刚学沙滩浪那阵子,我最常见的是被白花砸到怀疑人生。没有教练在旁边推、带,我经常连等浪区都去不到。那时候我还以为冲浪就是抓浪、起乘、往前滑,真正下水以...

冲浪,恐惧,菲律宾,锡亚高,训练3/16/2026

浪没有杀死我,恐惧差点

再次回到那个浪点时,我的身体比意识更早认出了它。 人刚从船上下去,手已经开始发抖,呼吸变得急促。海面看起来并没有比上一次更糟,浪也未必真的更大,可身体显然不这样认为。肩膀发紧,动作变慢,胸口像被什么东西压住。我还没有开始冲,甚至还没有真正面对一道浪,身体却已经把那种熟悉的窒...

冲浪,训练,节奏,着力即差3/5/2026

从赶动作到等待时机

春节前,我读到孟岩写的一篇文章,里面有个词让我记了很久:着力即差。 他讲的是 AI 写作为什么容易有“AI 味”——太想把每一段都写好,于是句句都在用力,结构完整、修辞饱满、结尾拔高,最后反而不像人说话。 那时候我只觉得这个词挺妙。真正懂它,是在春节去印尼训练冲浪之后。 那...